男人在事业低谷期冷战，背后隐藏着什么心理？

发布日期：2025-02-04 05:33    点击次数：118

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▼提问：“我和老公结婚10年，我陪着他从一无所有，到现在生活富足，有两个孩子。前段时间，他生意遇到点问题，收入减少了很多，性格也突然变了，一点小事就跟我冷战，每次都是我受不了，主动去和好，但我真的很累。不知道哪句话又让他生气了，莫名其妙就闹情绪，我每天特别压抑，都不怎么敢过好自己的生活，也不想哄他了。但这么多年的感情，我肯定也没有离婚的想法，可这样我该怎么办呢？”许川回答：女士你好，收到你的提问。伴侣和你冷战，是因为他没有了安全感。他在低谷期，会有两种心态：1）否认自己的价值。之前，他一直当家里的经济支柱，能感受到被你需要、依赖，也能够确认自己的价值。而当他赚不到钱了，会产生一种恐惧，当赚不到钱了，失去收入了，伴侣还能接受我吗？他害怕你会嫌弃他，讨厌他，认为他没用了，此刻他内心是有防御的，他会很关注你的一举一动，想从里面找到安全感。而当他需要情感支持，需要你理解他的时候，你还没有完成关系状态的转变，用旧的模式和他相处，忽略了他的需求，他就会开始质疑自己，是不是过去的付出不值得，是不是你会离开他？最终，产生了隐形攻击，也就是冷战，不回应。一点小事就让他崩溃了，开始对你挑刺，打击，是因为他害怕你会离开他，看不起他，所以才想通过语言的攻击去压制你，保住自己在关系中的地位。2）丧失心理能量。他在面对事业危机的时候，所有的精力，都会放在工作上。比如，之前你们的相处模式里，他会顺从你的需求，也愿意向你付出，以你的规则为中心，所以你能感受到，他对你很好，不管有钱没钱，都不会亏待你。在他很能赚钱的时候，他会有一种自豪感，认为自己是很有力量的，很需要你对他索取，他也愿意去配合。而当他失去了这部分力量，再面对你的情感需求，就会感受到压力。他会觉得，自己没时间处理那么多情感上的事情，你对他说的任何一句话，他都需要调用心理能量，去思考，去回应，但他现在无力顾及，所以对你的态度，会变得非常随便，也会减少对你的回应。

甚至，他会认为你无法给他事业上的建议，可能你会急着去帮他想办法，但他觉得这些方法不能用，你根本不理解他此刻正在经历什么，反而会更想疏远你。

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而你要做的，是停止发起沟通。每次你感受到他在跟你冷战，在攻击你，你会去哄他，希望让关系“正常”。也可能，会发起沟通，问他到底怎么了，能不能说出来一起解决。而此刻的他觉得，这些沟通，并不是平等的。他会总觉得你看不起他，也觉得你只是想要说服他，想让他继续爱你，接受你的逻辑，可他的情感需求，他的脆弱，依旧是没被看见的，他会越来越觉得你不理解他，给他添乱。你真正要做的，其实是，用正确的方法让他感受到“情感支持”。第一，是不去跟他频繁沟通，给他一点自我的空间。让他想明白事业的方向，解决自身的问题。把“为自己负责”的权利，交还给他，重新设立两个人的边界，不要越过他，去帮他做决定。第二，是表达你的支持。你可以说，我知道你现在很难受，我也不知道可以怎么帮到你，只要你需要，我随时都会在，你愿意的话，可以跟我说说，不想说的话，就做你觉得舒服的事情。给他一个安全的空间，把“沟通”的意愿，也还给他，当他需要的时候，他会去找你。最后，是安抚内心的焦虑。你很想要解决这个问题，是因为，你对婚姻非常负责。但你也一定要学会爱自己，关注自己的情感需求，去安抚内心很想“改变对方”的焦虑。当他和你冷战的时候，你要过好自己的生活，不想哄就不哄了，出去散步，购物，朋友聚会，甚至短期旅游，当把自己照顾好了，关系的压力就会减少。做到这三点，关系里重新有了空间感，你们反而更能看见对方此刻的恐惧和担忧，能在关系中达成理解，拥有给予对方爱的能力，不轻易对伴侣的“负面”情感作反应的能力，伴侣才能体验到你对他的支持，愿意信任你，向你敞开，你们的婚姻才能稳步走下去。

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